食べれば食べるほど痩せる食べ物

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カロリー制限をしても痩せない。逆にあまり食べてないのに太る。というのであれば、食べているものが、太りやすい食べ物である可能性があります。

逆に、太りにくい食べ物であればお腹いっぱい食べても、満腹感はあっても太ることがありません。

太りやすい食べ物の代表は砂糖です。

「そんなこと分かってます、 もっと特別なテクニックを教えて下さい」

すいませんでした。

たとえばケーキなどの砂糖たっぷりの甘いものを食べるとします。

その時に、ケーキだけを食べると太ってしまいます。

でも、ケーキと一緒に『あるもの』を食べれば太りません。

『あるもの』というのは・・・

『食物繊維』です。

食物繊維の中でも、特にグルコマンナンは強力です。

超大切なのでもう一度いいますね。

ケーキだけを食べると太る。ケーキと食物繊維を一緒に食べれば太らない。

ある意味では、たくさん食べた方が太らないのです。

なぜ、食物繊維を一緒に食べると太らないのかというと、インシュリンという脂肪蓄積ホルモンが出にくくなるからです。

砂糖がたくさん入ったものを食べると簡単に太ってしまうのは、インシュリンが出まくるからです。

太るだけでなく、集中力が落ちたり糖尿病になったりする恐れもあります。

同じケーキを食べても食物繊維を一緒に食べれば、太らずに、集中力が上がって、病気になりにくくなります。

ケーキだけでなく、チョコレートやパスタや白いご飯や、単純に食べ過ぎた時、食物繊維を用意しておくと便利ですよ。